23 agosto, 2015

CAJA ABIERTA

Todos sabemos lo que es una caja, un empaque que varia de tamaño y forma de acuerdo a lo que queremos entrar dentro y lo usamos para guardar objetos o llevar cosas de un lugar a otro. Cada uno de nosotros lleva una consigo mismo, donde recibimos, retenemos y dejamos guardado muchas ideas y pensamientos... esa pequeña caja llamada cerebro

Recientemente encontre un vídeo que he compartido por todo tipo de red social por el gran mensaje que transmite, ahí se los dejo:




Este chico nos habla de la diferencia de la generación X la de nuestros padres y la nueva generación Y la cual le llamamos Millennials. Me pareció muy interesante como desglosa algo que es muy cierto, somos una generación que busca el propósito de nuestras vidas versus ser egoístas y pensar solo en el establecerse y ganar dinero.

Sin embargo, al ver esta charla de motivación, y notar que cada evento que mencionaba involucraba la practica y un ambiente de muchas oportunidades para desarrollar ideas, oportunidades que en un país no muy desarrollado son escasas y hasta inexistentes. En mi país por ejemplo, esta cultura e iniciativa aun no se presenta tan en lleno, solo tenemos StatupWeekend República Dominicana un evento para emprendedores que se realiza tres veces al año, charlas de TEDx Santo Domingo donde personas expresan sus grandes ideas e historias. Pero lamentablemente estos son eventos que no se realizan con tanta frecuencia y de los cuales la gran mayoría de los jóvenes, esos quienes son los que mas motivación necesitan a lo largo de su proceso de iniciación a la vida adulta, no tienen idea de que existen.

Este mes participe en un excelente proyecto e iniciativa ´´Proyecto99´´organizado por dos jóvenes dominicanos, que se están formando en Estados Unidos. En este campamento algunos charlistas y organizadores locales promovieron a que jóvenes que quieren ver un cambio  positivo se manifiesten y expandan la motivación a todos, que es posible, se puede emprender y si no lo proponemos de verdad podemos realizar esos grandes cambios que queremos ver en nuestra sociedad. Fueron cuatros días de mucho aprendizaje y auto-conocimiento.

Después de todo esto y que ya nos íbamos devuelta a nuestras casas, me preguntaba, ¿Y luego que? Esta bien, podemos ir a talleres y conferencias hasta campamentos de semanas, pero si esto aprendido no se pone en practica, se pierde.

Lamentablemente como latinos nos es complicado el ser participes de eventos similares cuando no existe una cultura y educación que lo promueva u oportunidades que nos permitan el acceso a herramientas efectivas que ayuden a nuestra preparación. Nos vemos rodeado por un ambiente que nos conduce a todo menos a emprender, y quienes si quieren, desean, anhelan y tienen ese espíritu de seguir adelante y ayudar a que todo sea mejor, sienten que todas las puertas se les cierran. Pero esto no debe ser así,creo  que todo es un proceso de transición y que se puede lentamente llegar a donde se quiere. Para cambiar al mundo no hay que empezar por lo grande, si con pequeños pasos, estableciendo metas a corto plazo para llegar a nuestro objetivo meta. Debemos de primero mejorar como persona en todos los ámbitos, no solo informarse y prepararse, se debe de PONER LO APRENDIDO EN PRACTICA, por ello el transmitir los nuevos conocimientos a nuestras familias y comunidad es fundamental, y así con mucha paciencia poco a poco se va dejando al mundo un poco mejor de lo que lo encontramos.

No dejemos todo en la caja,saquemos a relucir ese ser que llevamos dentro lleno de ideas que suman, no  restan, llevemos el mensaje, porque si no es ahora. ¿ Entonces cuando?  

¡Hagamos voluntariado! ¡Participemos! ¡Estudiemos! ¡Actuemos! Aprovechemos todas las herramientas que tenemos a mano para ir avanzando, y sobretodo ¡COMPARTAN!


18 agosto, 2015

RESILIENCIA

Resiliencia, una palabra que no muchos conocen y quienes si, la omiten o tratan de abrazarse lo mas fuerte a ella. Según el diccionario que casi todo lo puede, Wikipedia, resiliencia es la capacidad de los seres vivos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas. Cuando un sujeto o grupo es capaz de hacerlo, se dice que tiene una resiliencia adecuada, y puede sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortalecido por estos.

Una competencia que se adquiere al pasar el tiempo, pero esto resulta ser mas difícil para el ser humano de aceptar que ver una bola de helado caer al piso un día de verano. He conocido muchas personas en esta vida y en este poco tiempo, pero sabio, comprendí que de cierta forma nuestras historias son muy semejantes en algún punto, las tormentas por las que pasamos y las cicatrices a lo largo del camino. Todos enfrentamos esa guerra con nosotros mismos y el mundo, lo diferente es el como reaccionamos frente a ello.

Muchos reaccionan expresando ira contra todo y todos, otros buscan las cosas banales, algunos se encierran tanto en lo negativo que terminan odiando su existencia, y aquellos cuyo sufrimiento ajeno es el premio del día a día. Si nos detenemos un poco llegamos a verlo, lo que sucede es que hay tanto ruido que distrae y no nos deja concentrarnos mejor para llegar a la conclusión de saber que sentimos y la causa de ello. 

Por esa falta de auto-conocimiento y análisis propio, la resiliencia es una competencia desconocida por la cual muchos no saben ni un cuarto de lo hermosos que son, que son capaces y pueden hacer de este desastre el mas bello de los paisajes, que una simple actitud positiva y amable hace la gran diferencia en un día gris, y que lo magnifico que es este mudo le queda pequeño a esas cosas llamadas ´´problemas´´. 

El entrenar y prepararse para amarse a uno mismo, nos abre las puertas a  ser grandes resilientes, manejar nuestra vida junto nuestras tristezas y alegrías, aceptar lo que es, lo que fue y la incertidumbre de lo que quizás será. Vivir contemplándonos como personas sabias conscientes de la enseñanza que acompaña cada momento. 

´´La cara que le muestres al mundo es lo que determina que tan fuerte serás al llegar a la cima´´.

15 agosto, 2015

Justo ahora


Navegando por los mares y explorando varias vías, me he ausentado por más de un año sin publicar nada. Fue un tiempo en el que aprendí muchas cosas de mi, de mi comunidad, de mis seres queridos, reí, llore, soñé, idealice,me enoje,me odie, me ame, pero sobretodo crecí. Una de las tantas hermosas lecciones que tome conmigo y les quiero compartir se puede resumir en esta parábola que encontré piloteando por las nubes: 

En cierta ocasión se reunieron todos los dioses y decidieron crear al hombre y la mujer; planearon hacerlo a su imagen y semejanza, entonces uno de ellos dijo: 

- Si los vamos a hacer a nuestra imagen y semejanza van a tener un cuerpo igual al nuestro, fuerza e inteligencia igual a la nuestra, debemos pensar en algo que los diferencie de nosotros, de no ser así estaríamos creando nuevos dioses. 

- Debemos quitarles algo, pero... ¿qué les quitamos?
Después de mucho pensar uno de ellos dijo:
- ¡Ah, ya sé!, vamos a quitarles la felicidad, pero el problema va a ser donde esconderla para que no la encuentren jamás.
Propuso el primero:
- Vamos a esconderla en la cima del monte más alto del mundo; a lo que inmediatamente repuso otro:
- No, recuerda que les dimos fuerza, alguna vez alguien subirá, y la encontrará, y si la encuentra uno, ya todos sabrán donde está.
Luego propuso otro:
- Entonces vamos a esconderla en el fondo del mar, y otro contestó:
- No, recuerda que les dimos inteligencia, alguna vez alguien construirá una esquina por la que pueda entrar y bajar, y entonces la encontrará.
Uno más dijo:
- Escondámosla en un planeta lejano a la tierra.
Y le dijeron:
- No, recuerda que les dimos inteligencia, y un día alguien construirá una nave en la que pueda viajar a otros planetas y la descubrirá, y entonces todos tendrán felicidad y serán iguales a nosotros.
El último de ellos, era un dios que había permanecido en silencio escuchando atentamente cada una de las propuestas de los demás dioses, analizando en silencio cada una de ellas y entonces rompió el silencio y dijo:
- Creo saber donde ponerla para que realmente nunca la encuentren, todos voltearon asombrados y preguntaron al unísono:
- ¿En donde?
- La esconderemos dentro de ellos mismos, estarán tan ocupados buscándola fuera, que nunca la encontrarán.
Todos estuvieron de acuerdo, y desde entonces ha sido así, el hombre se pasa la vida buscando la felicidad sin saber que la trae consigo....


Y es que al final el ser humano que ha empezado a vivir más seriamente por dentro, empieza a vivir sencillamente por fuera. Es un factor que considero importante ya que en la sociedad solo nos enseñan a entrenar y alimentar nuestro cerebro, pero la parte espiritual que es algo fundamental y necesario se lanza al olvido.

Solo nos damos cuenta de la importancia de esto al llegar a cierta madurez o enfrentar situaciones de dificultad en la vida. La mayoría se ve afectado por el mundo que han encontrado, y pocos ven mas allá de lo existente, un alma saludable y el vivir las pequeñas cosas. Por eso el compartirlo es lo mejor que se puede hacer para ayudarles a abrir sus mentes y corazones, así que desde ahora letras sobran para llenar esta BohoVita de cosas con significado.



04 junio, 2014

Realidad entre siluetas


 
Silueta en que va transformándose con el tiempo...Fundiéndose en el camino de lo que es, pero no es.
Cayendo en el vacío de lo material y desesperanza.

Algunas ocasiones en las que sin pensar lo que creías que existía ya no está. Que los colores de repente son grises. La lluvia cae constantemente y de repente no es lluvia, solo un cielo del que caen lágrimas de lamentos y sufrimiento constante. Al final lo que queda no es tristeza, es nostalgia de la escases de felicidad y las emociones que no percibes sin querer.
El firmamento de injusticia y anti valores son las riendas que controlan la barca en el rio de desolación, que para muchos es señal de prosperidad material. Sin embargo al contrario a la idea plasmada por la tertulia de prensa que ojeamos diariamente entablando conversaciones de mejora es lo que tenemos. Mientras que tras bastidores el Lobbismo es el juez de cada juicio a desarrollar con el maletín.

Todos ven lo que quieren ver; todos reaccionan como aceptan ser o se les permite actuar y todos sin saber eligen ver o ignorar. Englobando ideas que forman a lo que llamamos ´´Realidad´´. Una realidad diferente para cada ser, para la mayoria no es plena, grata, en plenitud y realista.
Algunos dicen es parte de la formación, otros de la cultura. Mas el hallazgo en si depende de muchos factores, que pocos encuentran a lo largo de la vida. Situaciones diferentes a cada segundo que solo al abrir los ojos y la empatía este junto al alma; aquello es lo que les llevara a su hallazgo.
Esto se resume en el siguiente intento de formula desorientado:
· Más sencilla es tu estilo de vida; mas gozo, más experiencias, más sentimiento de realización personal.
· Mas materialista e inhumano; menos armonía; infelicidad al tope, mas desequilibrio emocional.


27 mayo, 2014

Riesgo y valiente


A locar las ideas y salir desde el fondo del océano sin una gota de agua sobre ti, es para valientes.

Soportar las ideas que pasan por tu cabeza para que el charco que brinques no te afecte, es para valientes.

Salir de una zona donde el caparazón que es una fuerza motora al momento, es para valientes.


Y valiente al fin cree que todo es posible

Que todos son buenos y nadie es malo

Que con la perseverancia todo será mejor

Valiente que toma riesgos sin mirar a nadie

Explora, navega, ríe, llora, pero al final sabe que lo intento

No desperdicia su vida en cosas materiales

Los momentos son la reliquia de su existencia

Ama, permanece y es leal a si mismo


Huele el olor del mar, de la brisa y las flores

Baila al ritmo de las campanas de una catedral

No tan renovada, pero con un espíritu risueño


Sentado en el banco que algún día visito tiempo atrás,

Viviendo el presente con el destello del cielo al caer la noche

Y salir la luna hasta que muere junto al sol


Riesgo al fin forma parte de la línea gruesa del ser humano

Al cual el valiente nunca llegara a entender…

28 marzo, 2014

¿Las 23 mejores sensaciones del mundo?

1.- Encontrar dinero en un pantalón viejo

En general encontrar dinero en cualquier situación es increíble, pero al encontrarlo en una prenda que es tuya le quita toda la carga moral que tiene encontrar dinero en la calle porque éste es como si tu Yo del pasado te hubiese “prestado” el dinero.
2.- Cuando se apaga la luz al empezar un concierto
El latir de todos los asistentes se acelera inmediatamente, como si una inyección de adrenalina se aplicara a cada una de las personas en el concierto, y se puede llegar a escuchar el inevitable rugir de todos los que están a punto de presenciar el espectáculo.
3.- Pisar hojas secas
El crujir de las hojas se puede apreciar con el sonido cálido que éstas producen, sin mencionar la sensación de respuesta de la naturaleza a nuestros pasos.
4.- Meter la mano en una canasta con semillas
La extremidad se ve sumergida en una sensación refrescante que envuelve todo el tacto y que podría hacer que las manos más ásperas se suavicen por un tiempo.
5.- Estar formado en una larga fila y que abran una nueva
Esta podrá sonar un poco egoísta, pero el momento en el que pasa otorga una felicidad pura.
6.- Reír solo al recordar buenos momentos
Ésta, muchas veces, va acompañada de la pregunta: ¿de qué te ríes?, y es cuando puedes decir satisfactoriamente: Nada, me acordé de algo.
7.- Ver a un viejo amigo
El momento en el que de verdad las dos personas se saludan con gusto de verse, comentan un poco y a los cinco minutos comienzan a reírse de las mimas cosas de las que lo hicieron hace años como si nunca se hubiesen separado.
8.- Faltar a una clase y enterarse que se canceló
Aunque parezca de flojos, hay veces en las que en verdad no puedes asistir a una clase, pero si ésta además es cancelada, todos los remordimientos de conciencia se desvanecen automáticamente.
9.- Levantarse temprano y descubrir que aún te quedan un par de horas de sueño
Para todos los que hemos tenido que levantarnos temprano, hay momentos en los que la ansiedad del próximo día nos lleva a despertar horas antes de la hora que teníamos pensada, dando la sensación de que ya dormimos lo necesario, pero aún podemos dormir un poco más.
10.-El olor después de la lluvia
Este es un olor único que no se puede embotellar, pero aquellos que se detienen a apreciarlo refrescan su interior con el resultado de la lluvia.
11.-Ver un “pichirilo” con alguien a tu lado
Este no es un juego de niños sino el mejor pretexto jamás inventado para poder dar un golpe a la persona que está junto a ti.
12.- Bañarse después de hacer ejercicio
Pareciera ser un proceso de purificación tanto del cuerpo como de la mente.
13.- Encontrar algo que tenía mucho tiempo perdido
Nadie sabe lo que tiene hasta que lo ve perdido, pero una vez que se recupera es mejor que la primera vez que se tuvo.
14.- Resolver problemas en la regadera
Desde Arquímedes, la ducha se ha convertido en un espacio propio para la reflexión; allí las ideas fluyen a la misma velocidad que el agua, dejando que los pensamientos nos invadan y así podamos resolver algún problema.
15.- Cantar a todo pulmón
No importa la canción que sea, tampoco importa el lugar, estar solo o acompañado, es sólo el hecho de liberar la presión que aprieta tu pecho a través de una canción.
16- Disfrutar de algún paisaje
El mundo está lleno de amplios espacios donde podemos pasar horas observando, y requiere de muy poco tiempo el detenerse y realmente apreciar nuestro alrededor.
17.- Crowd surfing
Éste se refiere a estar en una multitud y flotar sobre ella, si no lo has hecho, mi recomendación es que lo hagas cuanto antes; pierde el miedo a caer y deja toda tu confianza en las personas junto a ti.
18.- El día antes de emprender un viaje
Las expectativas que se generan son igual de significativas que el viaje mismo, ayudan a darnos cuenta de nuestros verdaderos deseos y metas a conseguir.
19.- Ganar una discusión a tus padres
El hecho de demostrar un punto y evitar el clásico “porque lo digo yo”, es una satisfacción inmensa.
20.- Recordar la risa de un ser querido
Te invito a hacer el experimento, ¿cómo se ríe la persona que quieres?, si no logré sacarte una sonrisa, te devuelvo tu dinero.
21.- Acariciar a tu mascota
Juguetear con ellas o simplemente acariciarlas es una manera muy eficiente de relajarse y sentirse bien por ese momento.
22- Llorar de risa
Son el mejor trofeo para cualquiera que cuente un buen chiste y la expresión máxima de algo que es muy gracioso.
23.- Comer
Aunque ésta realmente es una necesidad, comer nos llena de placer todo el tiempo y no discrimina: a todas las personas en el mundo les encanta comer.

06 marzo, 2014

Expectativas

 
Conocidas generalmente por la acción de esperar que suceda algo, cosa que no es mal. Pero que a la hora de tener estas expectativas hacia una persona es tan toxico como no se imaginan.

Cuando esperamos tantas cosas de una o x cantidad de personas ya sean: amigos, familiares, esposo, enamorado, etc. Nos creamos un mundo de hadas en el que estamos 100% seguros de que no se por qué, pero estos harán lo que queremos o imaginamos ¡Y punto!...Mientras más grandes son tus expectativas mayor es el grado de decepción.

A pesar de que nuestros seres queridos nos amen hasta los huesos esto no quiere decir que nos pueden leer la mente y saber lo que queremos. Sí, es perfecto que te sorprendan y que se acerquen a ti y sin preguntarte sepan que te pasa o que quieres que estos hagan por ti, pero en el mundo real cada uno es individual y al igual que todos estos tienen sus propios problemas.

Entonces, ¿Estás de acuerdo en dejar de tener grandes expectativas en los demás? El vivir sin esperar tantas cosas del resto te simplifica la vida y te da paz, dando hincapié a que como humanos debemos de brindar amor y comprensión a través de la comunicación constante, a sabiendas de hasta dónde podemos llegar sin abandonarnos como persona. El crear expectativas no tiene solamente puntos negativos, creo que estas nos pueden ayudar a ser perseverantes y tener cierta emoción o llamita encendida por untiempo determinado.

Como todo en grandes cantidades causa daños, el controlar es lo mejor que se puede hacer. Cuando esperas que alguien haga algo y estos no lo hacen, tu niveles de decepción son tan grandes que hasta te molestas con esa persona cuando no tienes razón de estarlo. Afectando la relación y provocando malos ratos de depresión sin saber por qué y angustia por parte del otro porque no sabe lo que ha hecho que haya causado el choque.

Un ejemplo diario de esto son las mujeres, si, las mujeres. Tal vez es por su alto índice de hormonas y su facilidad para expresar sentimientos que influyen en que estas esperen tantas cosas y al final terminen en un modo de tristeza y desesperanza porque nada surgió como estas esperaban. Influyendo esto en su estado emocional o su forma de tratar a los otros, etc. Esto es algo que creo depende mucho de la edad y el top de madures que la persona posea. No voy a negar que en ciertos momentos de mi vida me vi afectada por el tema de '' Expectativas toxicas'' porque no es verdad, sin embargo he aprendido a que menos expectativas mayor es tu felicidad y relación con los otros. A mí tampoco me gustaría que esperen tantas cosas de mí y no saber qué hacer para cumplirlas.

Vivir la vida a lo simple, organizada y estructurando un plan de mejora diario es más factible y menos cansado que en estar cuestionándome qué esperan de mi o qué yo espero de los demás, el estrés que esto produce al final cansa el alma...

06 enero, 2014

La sociedad en porcentajes


El otro día iba de camino a la parada del bus y mientras esperaba noté algo que casi siempre percibo cuando estoy en las calles. que es el cómo estar rodeadas de personas cuyos planeta parece y se supone sea el mismo, pero cada uno habita en un mundo totalmente diferente.

Ríen y lloran en sus adentros y al final aunque estén en la multitud la soledad que transmiten sus almas se apega a ellos, pero lo que más me impresiona es la forma en la que cada uno afronta las diversas situaciones que se les presenta. Muchos tratan de no demostrarlo disfrazando una sonrisa, otros se expresan de mas y algunos se arropan de la negación y cobardía. 

De estos tres grupos tenemos una composición de un 85% del cual el otro 15% se ve reflejado en los
que salen de su zona de confort y su enfoque es tan tangible que sin importar que se derrumbe el cielo sobre ellos, permanecen aferrados a su idea o objetivo. Si aman lo dicen, si no están contentos también; Si están tristes lloran y si están felices ríen.

Y ustedes se preguntaran que a dónde es que quiero llegar con todo esto...Tanta introducción y estudios no comprobados plasmados de la nada de mi parte y palabrarerias como si no tuviera nada mas que escribir, pero a lo que quiero que lleguemos es a que cada día este 15% de personas va disminuyendo, son muy pocos los que ven estos puntos que he mencionado; son muy, muy pocas las personas que mantienen su vista en un punto de enfoque y son mucho menos las que cada día realizan o aprenden algo diferente fuera de la monotonía.

A la vez estamos tan enfocados en nuestras ''vidas'' que no nos detenemos a ver muchas cosas día a día pasan a nuestro alrededor y he de pensar como explican los científicos que es por causa de la evolución y la globalización. Lo que veo son bolsillos llenos de dinero mientras unos corazones se van achicando, habitando en la rutina sin conocimiento del ayuda. Cada uno de estos puntos que he tocado en este  post  se resume en varios videos. Tal vez nada de esto tenga alguna importancia, pero anyways; gran cosa.




3ero- Monotonía creada por un sistema '' ¿ Normal o lógico?''



No voy a decir que nunca he pertenecido a ese 85% cuya existencia está conformada por  lo no explicito, los ciegos y lo normal-lógico, porque NO es verdad. Soy consciente de que es muy difícil que si tienes tu vida entera viendo o creyendo que algo es así como es porque simplemente ES ASÍ, ¡PUNTO! El transformarlo resulta imposible al instante.Sin embargo de algo estoy muy segura, y es que ahora donde estoy es donde quiero estar y que si estamos dispuestos a cambiar;  podremos cambiar nuestra historia... ¡ ¿Y por qué no hasta el mundo?! Tan solo es cuestión de sumarse al 15% , tomar riesgos,ayudar a otros, vivir el instante  y ser genuinos.

31 diciembre, 2013

Veinte y Catorce


´´El  comienzo y el final son almas gemelas, almas de las cuales en donde una empieza la otra acaba y viceversa, quieran o no siempre estarán enlazados al tiempo´´.

El 2013 fue un ano lleno de sabiduría, amor y enriquecimiento personal. Pude alcanzar metas propuestas y resoluciones que intentare sean a largo plazo. Algunas cosas cambiaron y algunas otras cosas se mantuvieron igual, pero lo mas importante es que este año fue un tiempo más para vivir.

Personas nuevas llegaron a mi vida y otras ya no son tan cercanas, creo que es el procedimiento cuando decides ser feliz y vivir el presente sin darle mucha importancia a cosas que no lo son. Mi resumen para este año es que podemos ser feliz y llegar donde queremos solo debemos de creérnoslo, aprendemos de cada quien que llegamos a conocer, que debemos de ser buenas personas y ser humilde antes que nada.


Espero que este nuevo periodo que para mi comienza en pocas horas y para otros ya ha empezado sea de prosperidad, felicidad junto a sus seres queridos, aprendizaje de lo malo y lo bueno; Y que todas las metas y resoluciones que tengan pensadas no se desvanezcan por la falta de motivación o tiempo que si se distribuye de forma correcta puede ser  fructífero. 

¡MUCHAS FELICIDADES!